En Zamparte nos obsesiona cuidar a cada uno de nuestros miembros de la familia. Por ese motivo cuando piden comida a domicilio siempre les mostramos toda la información nutricional para que estén en todo momento seguros de lo que van a comer.
Aunque con nosotros solo vas a encontrar comida casera a domicilio, nos gusta mostraros otros tipos de alimentos que os van a ayudar a cumplir vuestros objetivos de forma segura y saludable. En este caso os vamos a hablar del té para perder peso y todas sus características y tipos.
El té es una bebida que contiene numerosos beneficios para la salud, y que variarán dependiendo del tipo de té que vayas a beber. Algunas de las ventajas de beber té incluyen:
Debemos tener en cuenta que el té debe consumirse con moderación, ya que puede contener cafeína y otros compuestos que pueden tener efectos secundarios en algunas personas.
La variedad de esta bebida es inmensa y tendríamos que escribir un blog a parte solo para enumerarlos, por eso nos vamos a quedar con los más comunes:
• Té negro: es uno de los más comunes y se elabora a partir de las hojas de la planta del té Camellia sinensis. El té negro suele ser más fuerte y más amargo que otros tipos de té debido a que las hojas se dejan oxidar durante el proceso de producción.
• Té verde: El té verde también se elabora a partir de las hojas de la planta del té Camellia sinensis, pero a diferencia del té negro, las hojas se secan inmediatamente después de la cosecha para evitar la oxidación. El té verde suele ser más suave y afrutado que el té negro y es rico en antioxidantes llamados catequinas.
• Té blanco: El té blanco se produce a partir de las hojas más jóvenes y las brotes más tiernos de la planta del té Camellia sinensis. Es menos procesado que otros tipos de té y suele tener un sabor suave y afrutado.
• Té oolong: se trata de un té oxidado parcialmente y se elabora a partir de las hojas de la planta del té Camellia sinensis. Tiene un sabor y aroma únicos y suele ser más fuerte y más amargo que el té verde, pero más suave que el té negro.
• Té rojo o té rooibos: aunque no lo creas, no se trata puramente de un té, sino que se elabora a partir de una planta llamada Aspalathus linearis que se encuentra en Sudáfrica. Es conocido por su sabor afrutado y suele ser muy suave y dulce.
• Té herbal: Los tés herbales no se elaboran a partir de las hojas de la planta del té Camellia sinensis, sino que se hacen con una variedad de hierbas, frutas, flores y especias. Algunos ejemplos comunes de tés herbales incluyen la manzanilla, la menta, la hierba de limón y el té de jengibre.
Se ha demostrado que algunos tipos de té pueden ayudar a promover la pérdida de peso y a mantener un peso saludable. Algunos de los tipos de té que pueden tener este efecto incluyen:
• Té verde: como mencionábamos arriba el té verde es rico en antioxidantes llamados catequinas, que pueden ayudar a aumentar el metabolismo quemando grasa de manera rápida.
• Té oolong: El té oolong también puede tener efectos termogénicos y ayudar a acelerar el metabolismo.
• Té negro: Aunque el té negro no es tan rico en catequinas como los anteriores, algunos estudios han demostrado que el consumo regular de té negro también ayudan a quemar grasa de manera eficiente.
Como siempre, para incrementar la pérdida de peso de manera saludable, es importante seguir una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente.
No solo los tés van a ayudarte a cumplir tus objetivos. Hay otras bebidas que cumplirán a la perfección estas funciones. Algunas opciones incluyen:
• Agua: Beber suficiente agua puede ayudar a controlar el apetito y aumentar el metabolismo. Además, el agua no contiene calorías, por lo que puede ser una buena opción para aquellos que buscan perder peso.
• Leche desnatada o semidesnatada: La leche y los productos lácteos bajos en grasa pueden ser parte de una dieta saludable para bajar de peso, ya que son ricos en proteínas y calcio, que pueden ayudar a controlar el apetito y aumentar el metabolismo.
• Zumo de frutas natural: Los zumos de frutas naturales sin azúcar añadido pueden ser una buena fuente de nutrientes y vitaminas, pero es importante tener en cuenta que también pueden contener muchas calorías debido al azúcar natural de las frutas. Es importante consumir estos jugos con moderación y elegir opciones sin azúcar añadido.
Ya lo sabes, cuando busques un menú semanal a domicilio Zamparte es tu solución para llenar tu nevera de comida saludable y casera. Para acompañar tus tuppers de comida preparada a domicilio tienes todas las bebidas que hemos mencionado.
¡Esperamos que te sea de ayuda!
