Nuestros platos aptos para una dieta vegetariana no incluyen ningún tipo de proteína animal, como carne, aves de corral ni mariscos, son comidas que se componen de alimentos vegetales, frutas, granos, legumbres, nueces, semillas y en algunos casos incluyen huevos o leche. Nuestra variedad de comida vegetariana contiene menos calorías de la grasa (grasa especialmente saturada), más fibra, potasio y vitamina C.
Zamparte te ofrece un enfoque diverso en alimentación. Disfruta de nuestras comidas aptas para vegetarianos.
Gluten
Lácteos
Ingredientes: Relleno (Espinacas, cebolla, piñones, aceite de oliva, sal, ajo y especias), Pasta alimenticia, (Semóla de Trigo duro), Salsa bechamel(Leche , Mantequilla, harina de Trigo, Queso emmental, sal y especias) y Queso parmesano. Este plato puede contener trazas de alérgenos ya que, por el momento, todos los platos se elaboran en el mismo obrador.
Preparación: Perforar el film y calentar 2-3 minutos en el microondas.
| Información nutricional por 100gr | |
|---|---|
| Calorias | 151.00 gr |
| Proteínas | 5.00 gr |
| Hidratos | 13.00 gr |
| Azucares | 2.40 gr |
| Grasas | 8.80 gr |
| Saturadas | 3.80 gr |
| Sal | 0.90 gr |
Gluten
Ingredientes: Tallarines ( Pasta alimenticia Sémola de Trigo duro). Verduras en proporción variable (Calabacín, Pimiento rojo, Pimiento Verde, Champiñones, Zanahoria, Puerros), Aceite de oliva, Especias y Sal. Este plato puede contener trazas de alérgenos ya que, por el momento, todos los platos se elaboran en el mismo obrador.
Preparación: Perforar el film y calentar 2-3 minutos en el microondas.
| Información nutricional por 100gr | |
|---|---|
| Calorias | 128.00 gr |
| Proteínas | 3.40 gr |
| Hidratos | 18.50 gr |
| Azucares | 2.30 gr |
| Grasas | 4.50 gr |
| Saturadas | 0.70 gr |
| Sal | 0.90 gr |
Lácteos
Ingredientes: Calabacín (49%), Agua, Puerro, Cebolla, Aceite de Oliva, Queso cremoso, Ajo, Sal y Especias. Este plato puede contener trazas de alérgenos ya que, por el momento, todos los platos se elaboran en el mismo obrador.
Preparación: Perforar el film y calentar 2-3 minutos en el microondas.
| Información nutricional por 100gr | |
|---|---|
| Calorias | 79.00 gr |
| Proteínas | 0.90 gr |
| Hidratos | 11.00 gr |
| Azucares | 2.00 gr |
| Grasas | 3.40 gr |
| Saturadas | 0.50 gr |
| Sal | 0.50 gr |
Ingredientes: Patata, judia verde fina, zanahoria, cebolla, aceite de oliva y sal. Este plato puede contener trazas de alérgenos ya que, por el momento, todos los platos se elaboran en el mismo obrador.
Preparación: Perforar el film y calentar 2-3 minutos en el microondas.
| Información nutricional por 100gr | |
|---|---|
| Calorias | 79.00 gr |
| Proteínas | 0.90 gr |
| Hidratos | 11.00 gr |
| Azucares | 2.00 gr |
| Grasas | 3.40 gr |
| Saturadas | 0.50 gr |
| Sal | 0.50 gr |
Ingredientes: Alubia blanca 36%, cebolla 15%, zanahoria 15%, pimiento 10%, alga combu 2%, ajo, sal, aceite de oliva virgen extra.
Preparación: Abrir y calentar 2-3 minutos en el microondas.
| Información nutricional por 100gr | |
|---|---|
| Calorias | 69.05 gr |
| Proteínas | 0.91 gr |
| Hidratos | 4.13 gr |
| Azucares | gr |
| Grasas | 5.30 gr |
| Saturadas | 0.87 gr |
| Sal | 0.91 gr |
Ingredientes: Berenjena 21%, cebolla 15%, calabacín 15%, salsa de verdura 33%, ajo, harina de maíz 10%, chía, orégano, perejil, tomillo, pimienta, albahaca, sal, aceite de oliva virgen extra 4%
Preparación: Abrir y calentar 2-3 minutos en el microondas.
| Información nutricional por 100gr | |
|---|---|
| Calorias | 90.65 gr |
| Proteínas | 2.11 gr |
| Hidratos | 8.93 gr |
| Azucares | 0.03 gr |
| Grasas | 4.81 gr |
| Saturadas | 0.63 gr |
| Sal | 0.35 gr |
Ingredientes: Berenjena 21%, cebolla 15%, calabacín 15%, tomate frito 33%, ajo, harina de maíz 10%, chía, orégano, perejíl, tomillo, pimienta, albahaca, sal, aceite de oliva virgen extra 4%.
Preparación: Abrir y calentar 2-3 minutos en el microondas.
| Información nutricional por 100gr | |
|---|---|
| Calorias | 162.00 gr |
| Proteínas | 167.94 gr |
| Hidratos | 10.16 gr |
| Azucares | 0.27 gr |
| Grasas | 4.97 gr |
| Saturadas | 0.63 gr |
| Sal | 0.47 gr |
Ingredientes: Garbanzo 31%, champiñón 15%, calabacín 15%, cebolla 8%, leche de coco 12%, aceite de oliva virgen extra 3%, curry 0,63%, sal, ajo, pimiento
Preparación: Abrir y calentar 2-3 minutos en el microondas.
| Información nutricional por 100gr | |
|---|---|
| Calorias | 154.90 gr |
| Proteínas | 2.05 gr |
| Hidratos | 6.23 gr |
| Azucares | 2.40 gr |
| Grasas | 10.13 gr |
| Saturadas | 4.00 gr |
| Sal | 0.75 gr |
Ingredientes: Caldo de verdura 32%, calabacín 21%, zanahoria 21%, garbanzos 21%, aceite de oliva virgen extra 3,5%, sal.
Preparación: Abrir y calentar 2-3 minutos en el microondas.
| Información nutricional por 100gr | |
|---|---|
| Calorias | 140.00 gr |
| Proteínas | 4.34 gr |
| Hidratos | 6.60 gr |
| Azucares | 0.18 gr |
| Grasas | 1.76 gr |
| Saturadas | 1.47 gr |
| Sal | 0.58 gr |
Ingredientes: Boniato 49%, patata 15%, manzana 12%, cebolla 5,7%, AOVE 2,2% comino, sal.
Preparación: Abrir y calentar 2-3 minutos en el microondas.
| Información nutricional por 100gr | |
|---|---|
| Calorias | 112.70 gr |
| Proteínas | 1.56 gr |
| Hidratos | 18.70 gr |
| Azucares | gr |
| Grasas | 2.75 gr |
| Saturadas | 0.30 gr |
| Sal | 0.20 gr |
Ingredientes: Calabacín 61%, cebolla 6%, patata 12%, sal aceite de oliva virgen extra 2,43%.
Preparación: Abrir y calentar 2-3 minutos en el microondas.
| Información nutricional por 100gr | |
|---|---|
| Calorias | 67.86 gr |
| Proteínas | 1.41 gr |
| Hidratos | 5.79 gr |
| Azucares | gr |
| Grasas | 4.11 gr |
| Saturadas | 0.43 gr |
| Sal | 0.87 gr |
Ingredientes: Calabaza 61%, patata 12%sal, cebolla 6%, aceite de oliva virgen extra 2,43%.
Preparación: Abrir y calentar 2-3 minutos en el microondas.
| Información nutricional por 100gr | |
|---|---|
| Calorias | 78.62 gr |
| Proteínas | 4.04 gr |
| Hidratos | 16.04 gr |
| Azucares | 0.10 gr |
| Grasas | 2.65 gr |
| Saturadas | 0.36 gr |
| Sal | 0.21 gr |
Ingredientes: Brócoli 55%, cebolla 6,8%, patata 13%, espinacas 8,2%, aceite de oliva virgen extra 2,73%, pimienta blanca, sal.
Preparación: Abrir y calentar 2-3 minutos en el microondas.
| Información nutricional por 100gr | |
|---|---|
| Calorias | 50.50 gr |
| Proteínas | 2.63 gr |
| Hidratos | 3.07 gr |
| Azucares | 0.13 gr |
| Grasas | 3.14 gr |
| Saturadas | 0.44 gr |
| Sal | 0.04 gr |
Ingredientes: Remolacha 52,5%, patata 10,5%, cebolla 5,2%, chía 0,2%, aceite de oliva virgen extra sal.
Preparación: Abrir y calentar 2-3 minutos en el microondas.
| Información nutricional por 100gr | |
|---|---|
| Calorias | 79.59 gr |
| Proteínas | 1.94 gr |
| Hidratos | 8.75 gr |
| Azucares | 0.01 gr |
| Grasas | 4.44 gr |
| Saturadas | 0.60 gr |
| Sal | 0.21 gr |
Ingredientes: Zanahoria 24%, Calabacín 16%, patata 16%, acelga 8%, sal, cebolla 8%, aceite de oliva virgen extra 3,2%.
Preparación: Abrir y calentar 2-3 minutos en el microondas.
| Información nutricional por 100gr | |
|---|---|
| Calorias | 80.71 gr |
| Proteínas | 2.00 gr |
| Hidratos | 12.55 gr |
| Azucares | gr |
| Grasas | 3.04 gr |
| Saturadas | 0.41 gr |
| Sal | 2.00 gr |
Ingredientes: Zanahoria 56%, jengibre 1,5%, patata 11% cebolla 5,6%, aceite de oliva virgen extra 3%, sal.
Preparación: Abrir y calentar 2-3 minutos en el microondas.
| Información nutricional por 100gr | |
|---|---|
| Calorias | 45.00 gr |
| Proteínas | 1.66 gr |
| Hidratos | 2.91 gr |
| Azucares | gr |
| Grasas | 3.04 gr |
| Saturadas | 0.39 gr |
| Sal | 0.59 gr |
Ingredientes: Melón (88%), Cebolla (3%), Agua mineral (3.6%), Aove (7%), Pimiento verde, Vinagre de manzana, Ajo y sa
Preparación: Abrir y calentar 2-3 minutos en el microondas.
| Información nutricional por 100gr | |
|---|---|
| Calorias | 57.39 gr |
| Proteínas | 0.49 gr |
| Hidratos | 8.12 gr |
| Azucares | 7.14 gr |
| Grasas | 2.77 gr |
| Saturadas | 0.38 gr |
| Sal | 0.24 gr |
Ingredientes: Mango (60%), Tomates (33%), Cebolla (3%), Agua mineral (4%), Aove (3.5%), Pimiento verde, Vinagre de manzana, Ajo y sal
Preparación: Abrir y calentar 2-3 minutos en el microondas.
| Información nutricional por 100gr | |
|---|---|
| Calorias | 49.60 gr |
| Proteínas | 0.19 gr |
| Hidratos | 5.77 gr |
| Azucares | 4.88 gr |
| Grasas | 3.04 gr |
| Saturadas | 0.42 gr |
| Sal | 0.22 gr |
Ingredientes: Garbanzos 49%, boniato 36%, AOVE 4.9%, tahini 3.7%, Zumo de limón, comino, ajo, pimienta, nuez moscada y pimentón de la Vera
Preparación: Abrir y calentar 2-3 minutos en el microondas.
| Información nutricional por 100gr | |
|---|---|
| Calorias | 152.30 gr |
| Proteínas | 4.38 gr |
| Hidratos | 14.70 gr |
| Azucares | 2.65 gr |
| Grasas | 7.90 gr |
| Saturadas | 1.30 gr |
| Sal | 1.59 gr |
Ingredientes: Garbanzo 49%, remolacha 36%, AOVE 4.9%, tahini 3.7%, Zumo de limón, comino, ajo, pimineta, nuez moscada y pimentón
Preparación: Abrir y calentar 2-3 minutos en el microondas.
| Información nutricional por 100gr | |
|---|---|
| Calorias | 129.00 gr |
| Proteínas | 4.40 gr |
| Hidratos | 8.96 gr |
| Azucares | 0.51 gr |
| Grasas | 7.93 gr |
| Saturadas | 1.26 gr |
| Sal | 2.74 gr |
Ingredientes: Judía verde 64%, patata 27%, AOVE 6,8%, ajo, sal.
Preparación: Perforar el film y calentar 2-3 minutos en el microondas.
| Información nutricional por 100gr | |
|---|---|
| Calorias | 100.00 gr |
| Proteínas | 2.34 gr |
| Hidratos | 8.77 gr |
| Azucares | 1.80 gr |
| Grasas | 6.06 gr |
| Saturadas | 0.84 gr |
| Sal | 0.80 gr |
Ingredientes: Cebolla 10%, tomate 15%, zanahoria 15%, champiñón 15%, calabacín 15%, queso mozarela sin lactosa 8%, aceite de oliva virgen extra, 7% orégano, sal.
Preparación: Abrir y calentar 2-3 minutos en el microondas.
| Información nutricional por 100gr | |
|---|---|
| Calorias | 112.11 gr |
| Proteínas | 6.79 gr |
| Hidratos | 10.60 gr |
| Azucares | gr |
| Grasas | 7.54 gr |
| Saturadas | 0.68 gr |
| Sal | 0.53 gr |
Ingredientes: Lenteja pardina 36 %, cebolla 15%, pimiento 10, zanahoria 15%, alga combu 2%, pimentón, ajo, sal, aceite de oliva virgen extra
Preparación: Abrir y calentar 2-3 minutos en el microondas.
| Información nutricional por 100gr | |
|---|---|
| Calorias | 146.35 gr |
| Proteínas | 5.12 gr |
| Hidratos | 14.86 gr |
| Azucares | 0.96 gr |
| Grasas | 4.86 gr |
| Saturadas | 0.71 gr |
| Sal | 0.50 gr |
Ingredientes: Zanahoria 20%, guisante 20%, alcachofa 16% coles de Bruselas 16%, , judía verde 8%, habas 8%, pimentón dulce, ajo, sal, aceite de oliva virgen extra
Preparación: Abrir y calentar 2-3 minutos en el microondas.
| Información nutricional por 100gr | |
|---|---|
| Calorias | 124.10 gr |
| Proteínas | 2.89 gr |
| Hidratos | 7.16 gr |
| Azucares | 1.17 gr |
| Grasas | 8.36 gr |
| Saturadas | 1.17 gr |
| Sal | 0.75 gr |
Soja
Ingredientes: Ingredientes : Berenjena 35%, soja 14%, tomate frito 9,7% , cebolla 10,5% oregano, pimenton, queso, sal mozarrella, perejil, azúcar, aceite de oliva virgen extra.
Preparación: Abrir y calentar 2-3 minutos en el microondas.
| Información nutricional por 100gr | |
|---|---|
| Calorias | 148.15 gr |
| Proteínas | 9.92 gr |
| Hidratos | 6.76 gr |
| Azucares | 1.79 gr |
| Grasas | 6.93 gr |
| Saturadas | 1.63 gr |
| Sal | 0.30 gr |
Huevo
Ingredientes: Zanahoria 22%, huevo 22%, brócoli 11%, calabaza 11%, pimiento 7%, calabacín 17%, cebolla 4%, aceite de oliva virgen extra 4,5%, sal orégano, tomillo.
Preparación: Abrir y calentar 2-3 minutos en el microondas.
| Información nutricional por 100gr | |
|---|---|
| Calorias | 97.84 gr |
| Proteínas | 4.56 gr |
| Hidratos | 3.38 gr |
| Azucares | 0.32 gr |
| Grasas | 5.67 gr |
| Saturadas | 1.47 gr |
| Sal | 0.33 gr |
Ingredientes: Pimiento de piquillo 34%, setas 18%, leche de coco 16%, tomate frito 16%, cebolla 9%, sal aceite de oliva virgen extra 4% , ajo, semilla de amapola, harina de maíz, curry
Preparación: Abrir y calentar 2-3 minutos en el microondas.
| Información nutricional por 100gr | |
|---|---|
| Calorias | 94.83 gr |
| Proteínas | 1.13 gr |
| Hidratos | 3.99 gr |
| Azucares | 0.53 gr |
| Grasas | 4.45 gr |
| Saturadas | 0.60 gr |
| Sal | 0.62 gr |
Gluten
Ingredientes: Gluten de trigo 10%, cebolla 18%, zanahoria 26%, ajo champiñón 10%, calabacín 24%, harina de maíz, caldo de verdura, pimentón dulce, sal, aceite de oliva virgen extra.
Preparación: Abrir y calentar 2-3 minutos en el microondas.
| Información nutricional por 100gr | |
|---|---|
| Calorias | gr |
| Proteínas | gr |
| Hidratos | gr |
| Azucares | gr |
| Grasas | gr |
| Saturadas | gr |
| Sal | gr |
Soja
Ingredientes: Soja 32 %, perejíl, ajo, harina de maíz 5%, alga spaguetti de mar 8%, guisante 8,5 %, aceite de oliva virgen extra 3,5 %, sal y pimienta.
Preparación: Abrir y calentar 2-3 minutos en el microondas.
| Información nutricional por 100gr | |
|---|---|
| Calorias | 82.20 gr |
| Proteínas | 1.84 gr |
| Hidratos | 8.75 gr |
| Azucares | 0.01 gr |
| Grasas | 4.40 gr |
| Saturadas | 0.60 gr |
| Sal | 0.21 gr |
Soja
Ingredientes: Soja 28%, zanahoria 14%, calabacín 14%, cebolla 9%, , ajo, champiñón 9%, aceite de oilva virgen extra 9%, sal, brandy vino tinto
Preparación: Abrir y calentar 2-3 minutos en el microondas.
| Información nutricional por 100gr | |
|---|---|
| Calorias | 49.67 gr |
| Proteínas | 4.04 gr |
| Hidratos | 3.85 gr |
| Azucares | 0.59 gr |
| Grasas | 0.61 gr |
| Saturadas | 0.25 gr |
| Sal | 0.68 gr |
Ingredientes: Calabacín 40%, pimiento 20%, cebolla 20%, tomate 10% , aceite de oliva virgen extra y sal
Preparación: Abrir y calentar 2-3 minutos en el microondas.
| Información nutricional por 100gr | |
|---|---|
| Calorias | 71.79 gr |
| Proteínas | 0.78 gr |
| Hidratos | 5.57 gr |
| Azucares | 0.00 gr |
| Grasas | 4.20 gr |
| Saturadas | 0.00 gr |
| Sal | 0.62 gr |
